ついに･･･！

ついに、インフルエンザが身近になってきました！　　　今日、学校から連絡があって男子生徒が感染していたので　２６日まで　休校にするとのこと。
えつ？　って感じです。　彼は、週末に神戸で　感染が判った高校生と一緒に　アルバイトをしていてうつったそうです。
ということは、月曜日に学校に行ってないので　私はかろうじてセーフ　でも･･･もしインフルエンザにかかったとしても、こんなせまい田舎では噂が怖くて　病院に行けないかも　うちに来ていた大工さんも「もしかかったとしても、俺病院行かね～よ」って言ってました。　病気が重症化しないというのもあって、そんな人、私を含めてかなりの人数いると思う。
娘を迎えに駅へ行ったら　ほとんどの人がマスクをしてました。
事態は深刻なんだなぁ～って感じです。
でも、皆さん　誤解してませんか？
うがいやマスクは　インフルエンザに罹った人が他人にうつさないためには有効ですが、予防にはあまり意味がないみたいです。

大切なのは、可能な限り他人との接触を避けて　免疫力を上げることです。　ビタミンＡ・Ｃ　そして　プロテインですよ♪
あっ、それと　カテキンもいいみたいです。
こんなこと書くと、薬局のサプリメントも売り切れるかも(笑


　

フラのスカート

やった！　フラの練習用のスカート作ってもらいました！　フラダンスなら　運動神経鈍い私でもできるかな　くらいの軽いのりで始めたフラダンスでしたが、　やっぱりフラも運動神経必要でした。
そんなに速いテンポじゃないし、そんなに激しい動きもないのに　手と足が連動してなめらかに動いてくれません。　８月２日に　発表会があるというのに･･･
皆の足手まといになるし　断ろうかな　と思っていたら
じゃ～ん、私にも練習着を作ってくれちゃいました！
と　なると　夢はハワイでフラダンス♪
休憩時間もがんばって、先輩たちに手ほどきをうけました。
おかげで、今夜の体重４００ｇ、体脂肪１％減ですう♪
やればできるじゃん！　わ・た・し！

知らないこと

今日、ネスレから小冊子が届きました♪　　　　　　　　　　　　　　リニューアルされていて、表紙は涼しそうなサンダーソニアのオレンジでした。大好きな西本智美さんとコシノヒロコさんの対談もあり、コーヒーの豆知識ありで　よかったです。その中から、ひとつ　ふたつ　抜き出しますね。

　１．コーヒーを淹れるとき、日本の水(軟水）に合うよう　　　　　　　　　作られているので、マグネシウムの多いミネラルウオーターを使うのはまちがい。　浄水器の水で淹れるのが一番おいしい。
　２．コーヒーのビンのシールは　ナイフかなにかでまわりをくるっと一周してとるのがいい。そうするとびんと蓋がぴっちりと密封されて香りが逃げないし、湿気ない。

世の中のことって、結構知ってるようで　意外に知らないことって多いですよね。
本日、体重･体脂肪変化なし　明日はフラダンスの　　練習日なので、体重減に期待しましょう。

新型インフルエンザ

なんか、マスコミの話題に
便乗しちゃってるみたいだけど、やっぱ　インフルエンザ気になります。　昨朝の新聞では　3名だった感染者の数がさっきのニュース速報では　42名に。　これってまじ、やばいですよ。
今は　弱毒性とか言われているけど、そのうちウィルスが強毒性に変化するかも･･･。　皆さん、くれぐれもご用心！！
今日、買い物に行ったら市内の病院にも「発熱外来」が出来てました。　病院の裏に青いビニールテントです。　あそこにはお世話になりたくないですね。　
ところで、今日は日曜日で天気も良くなかったので　私のダイエット生活には　とってもマイナスな1日でした。
ネットでダイエットのことを調べてみましたが、ほんといろんなダイエットがあるんですね！！
バナナの次は、トマトにキーウィ･･･。
私は、起き抜けに水1リットルと夜の腹筋を続けてみようと思います。　今日は、体脂肪１％、体重２００ｇ増です。クスン

素敵な人は・・・

久しぶりの更新です。
別にサボってたわけじゃなくって、このパソコンを息子が持って行ってしまってたからなんです。
ところで、最近の私は素敵なマダムになることに　燃えています　ダサいのに、捨てるのがもったいないという理由で着ていた服　髪の手入れがしやすいだけのヘアースタイル　鏡に映る姿から目をそむけ続けた結果のビア樽体型。

変身の第一歩は、美容院を変えることから　はじめました。
近所の田舎の美容室じゃなくて、市内の若い娘が行く美容院に！
服も　衣替えの機会におもいきって　ん十年前の服達をごみ袋の中に･･･。　フラダンスの教室にも　通い始めました。

フランス語の教室で気になっていた、素敵な女性に声をかけて一緒にランチをしました。(彼女、神戸のル･コルドン・ブルーのお菓子教室に通っているんですって！･･･やっぱり）
素敵な女性は　していることが違いますぅ。
以前、美容家の佐伯チズさんが　言っていました。
「何かを選ぶ時は、常に一流を選びなさい。」と･･･。
やっぱり、素敵な人は　一流を選んでるんですね。
一流は　無理だけど、三流脱皮を目指して　まずはダイエットです！　だれか、ダイエットの情報知ってたら教えてくださーい！！